自己必须好好的说说 热门108句
1. 手机充电器
2. 一场又一场的全力短跑+休息，这才是保持精力充沛的关键所在。学习/工作90~120分钟后，你应该休息15分钟，有条件的话就躺下来，小腿下垫两块高的枕头，可以帮助你马上就进入休息的状态。家人们可以回家试试看，我是这么躺几分钟，就来了全身麻酥酥的感觉。
3. 既然选择了离开，那就坦然地做一对陌生人。不用互相闪躲，更不必打探彼此的后来，最好安分守己地过自己的生活。
4. 每个人都有自己的生活，过去了就过去了，一切都正在往好的方向发展。所以加油吧！
5. 爱自己，爱生活，疫情快结束，工作顺顺利，早日能带个人回家。
6. 不去强求他人，做好自己的事情，过自己的生活，平凡度日，流年似水。
7. 任何人，都有自己的生活，自己的人际关系，旁人无权干预，过好自己的生活就可以了。
8. 卸妆水（擦了防晒霜一定要记得卸妆，洗干净，不然很容易长痘了！）卸妆水推荐贝德玛，这是我从大学就开始用的卸妆水，卸得特别干净，而且温和不刺激！其次还有比较平价的一款卸妆水，蓓昂斯，一瓶基本卸妆一学期基本够了。
9. 不要去打扰别人的生活，过好自己的生活就可以了，一切都会过去的。人前不说的话，背后也不要说。
10. 小风扇（如果宿舍没有空调一定要记得买小风扇，不然晚上被热出屎）
11. 害怕时间不停的走，可自己却没有把该做的事做到，忽然好想回到过去，才更有时间好好经营我的生活。
12. 无论你爱过多少人，受过多少爱的折磨和欢喜，到你真正明白爱的那一天你会知道，所有这一切不是在教你如何恋爱，而是在教你如何爱自己。
13. 减肥的人更容易感觉到疲惫无力，因为食物摄入不足。我曾经连续两天没咋吃饭，去吃饭时没72小时的核酸报告，不给进，没有及时补充食物和水导致低血糖，腿软站不起来，直接坐在地上...低沉了好几天才通过睡觉+饮食+葡萄糖恢复。每顿都按时吃，吃足量，但不要每顿都到撑，消耗食物也会消耗能量的。
14. 从今往后，好好爱自己不再为难自己不再辜负自己不再强求自己做任何自己不想做的事，往后余生！随心！
15. 对一件事产生了情绪，先判断是否跟自己有关系，再判断对自己的利弊。在极度疲惫时，请保持冷漠，长期把所有跟自己无关的事扯上联系并保持同情，会无形中背负别人的命运。没有意义的精力消耗。
16. 其实自己觉得舒服的生活方式就是最好的，不用去想着他人的眼光，多些去考虑自己的感受。如果自己喜欢简单和随性，那就按简单随性的生活来过。
17. 补水面膜（这里注意买基础补水就好，不要买美白什么功能性面膜！军训结束后，晚上睡前敷一片补水面膜再睡觉，不要懒！特别是女孩子！）这里推荐蒂佳婷蓝色药丸，这个真的是目前我用过最好用的补水面膜了，面膜纸特别薄而且精华超多，我每次用完还可以敷一下脚！而且现在刚好京东自营搞活动，特别划算！
18. 只有自己能拉自己一把，人需要自救，实现良性循环，要主动管理自己的情绪，持之以恒地交替应用喜爱的方式并建立理性的习惯，比如与他人共享时光，交谈、倾诉、 阅读、听音乐、处理家务、参与体力劳动，都是获得内心安宁的绝好方式。
19. 按时吃饭，有意识的多吃绿叶蔬菜。肥猪肉、动物皮、油炸食品、奶油糕点…都有很高的饱和脂肪酸，以这类食物为主食的人患老年痴呆症的风险有所增加，少吃一口就有一口的好处。
20. 好好爱自己，好好爱值得的人，好好为自己交上一份满意的人生答卷。
21. 最好的年纪，最应该做的事情就是提升自己，过好现在。现在，我更愿意规划一下自己的生活，给自己定一个小目标，然后一步一个脚印，踏实地向前走。
22. 行李箱（买带密码的！不要以为大学宿舍有多安全！我们当初隔壁寝连被子都丢过！贵重东西锁在行李箱里边）尺寸买中等尺寸就好，一定要轻装出行，不然开学人又多天气又热，真的会很累！这里也有几款我比较喜欢的！爱华仕这个牌子的行李箱质量更好，但是淘宝下面那款价格更便宜，168起）
23. 为了避免这种情况，可以每小时站起来活动几分钟，远眺，拉伸和上厕所也算。
24. 手机
25. 和不安全感“相处”，降低职业损耗。职业压力将是现代人不得不面临的一个问题，面临职业压力的时候，可以强迫自己看清楚最坏的可能局面并勇敢地接受，安全感来自内在的实力，而实力是逐步积累的。
26. 警惕一切能引起你强烈情绪反应的事物，严格注意筛选自己所观看的内容。如果有什么事情触发了你的情绪，最好的办法可能是换频道或关掉它。比如一丧到底的《海边的曼彻斯特》，很多影评表示这是一部看了后几天都会丧的电影，我看完也丧很久，当你精力不足时，这类电影一定要stop，看一些喜剧，治愈剧是最好了。
27. 最近的日常生活是忙和忙到失智，想要过好自己的生活，可是又有点无能为力。
28. 电吹风（夏天还好，冬天一定要备一个！买功率小的，不然宿舍会跳闸）下面推荐这款有两档，一档450瓦，宿舍够用，毕业还可以拿回家用，而且飞科这个牌子很好！老牌子！划重点:有的同学买那种一档就1000w的吹风机在宿舍不适用！！！一用就跳闸的！！！
29. 愿你懂得好好爱自己，穿越风雪，余生全是幸福！
30. 人生就那么短，不要为了变成别人喜欢的样子，委屈了自己。该开心时开心，想发泄就发泄。过好自己的生活的第一件事，就是为自己而活。
31. 人生有时挺无奈的，不单要经营好自己的生活，还要顾及到家人们的生活，难免有累的时候，也要好好过日子。
32. 不管他有没有出现，都要靠自己在时间中稳步成长，变成自己期待的样子，过好自己想要的生活。有没有他的喝彩，你的光芒都绽放。
33. 最好都随身携带一瓶水，即使你不渴，也要时不时喝上几口，口渴就赶紧喝水，喝到不渴为止。保持体内水分充足，也会感到精力充沛。
34. 往事不再回头，今后不再将就！愿自己开心快乐每一天。
35. 记录时间。每月选择3个时间段进行记录（必须在当时给予记录，不能事后回忆记录）。通过记录时间，分析自己的时间花费，通过分析时间，找到时间的漏洞，然后，再统一安排时间，包括大块的时间和零散的时间去做相应合适的事情，就会给自己省下更多休息时间。
36. 84消毒液（注意84不能和洁厕灵一起用！）
37. 在工作日，当你觉得中午很累的时候，午休完去户外呆一会儿。如果不行，至少打开窗户，让一些阳光和新鲜空气进来。100%投入工作的反面是：
38. 善良，不是无底线地付出，帮是情分，不帮是本分，过好自己的生活，才是最重要的。
39. 真是嘴欠，管好自己的嘴过好自己生活吧、搬弄是非者必远离！
40. 很多时候，把事情往坏处想，很容易就引导自己往坏处做，保持正向乐观的态度，不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
41. 在任何时候。任何环境下，把自己过好的能力是最重要的。自己能把生活过的有趣儿了，一起生活的人才会过得有滋味。
42. 善于经营自己的女人，时光都不会亏待她；不是岁月催人老，只是你对自己不够好！爱自己爱生活！
43. 人心可贵人性可怕好人易交坏人成群。小小的一个举动让我看透人心的善变让人心酸。走自己的路过自己想要的生活别人看去。
44. 好好爱自己，把期望降低，把依赖变少，你会过得很好。
45. 事情都过去那么久了，各自过自己的生活不好吗？一年多了，很多事情都已经过去了，何必去纠结，无论怎么纠结，也回不到从前了。
46. 适应生活，接受生活的安排，用心的过好每一天，爱家人爱自己，活在当下，把自己的每一天都过的不留遗憾，加油吧。
47. 不管怎么样，还是要好好爱自己。余生这么长，不管结局怎么样，一定不要哭的很难看。
48. 没有如果，没后悔药，只有把握现在。
49. 避免背很重的包，拎重物。站直，坐直，买一把符合人体工程学的好椅子
50. 此外，每周5天至少锻炼30分钟，锻炼到身体微微出汗就好，可以去健身房举重或户外跑10公里。也可以做瑜伽、骑自行车、游泳或散步等，提高心脏泵血能力。
51. 新的一年，努力工作，好好爱自己，珍惜身边人。
52. 都说，女人如花，都有花期，所以，女人一定要好好保养自己的健康，修正自己的生活方式，不要过分消耗自己。
53. 强行自律也是一种能量消耗，你可能在做出一些改变后还是会感到筋疲力尽，但是，非良性循环的作用就是拒绝成长。从小事做起，比如从喝水开始，定一个小小的目标，然后有记录，就能看到自己不一样，你会感觉焕然一新。
54. u盘（下载论文，保存文件等等，老是去借别人的也不好。还有就是期末找考试拷贝课件啥的！这个很重要，考试的很多内容都是上课讲过的）
55. 如果确实很缺乏好好吃饭的条件，鱼肉蛋奶等高度天然食物不能常吃，建议适当补充保健品做补充，比如一片VC等于是吃一个苹果。其实不必妖魔化保健品，我在喝完酒后吃swisse的护肝片，早上醒来会舒服很多很多（我每次喝酒只固定喝几个牌子，跟酒的好坏没啥关系）。
56. 好想从头活过，不想再为难自己抱抱过去的自己。
57. 每个人都值得被更好的人珍惜。过好自己的生活，别人才会想要靠近。
58. 所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心态。处理问题时，乐观系数高的人就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。
59. 我要的生活很简单：家人平安健康，和自己的爱人一起拼搏有一个属于我和你小家就好，不必有多富有两个人可以过的快乐就好。
60. 聪明但不自以为是，有趣但不哗众取宠，拥有梦想，努力照顾好自己的生活，不要因为害怕被别人误解而让自己过得卑微。往后的日子里，别辜负了自己。
61. 生活的路自己走过才知道，经营好自己的小家庭，过好自己的小日子，人生足矣。
62. 过往的时光，我总是犯错失去了很多吋光。现在的我只有加倍努力奋斗工作赚钱。努力活好每一天。
63. 当一人个忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。不要对一个人太好，其实你明明知道，最卑贱不过感情，最凉不过是人心。
64. 当大脑不受控制的开始想一件事时，赶紧启动stop程序，让思维拐弯，时间长了大脑会启动保护机制，一想就马上按下stop，就像草履虫遇到盐水后会立马把腿抽回来。
65. 如果可以从头活过，在也不动情，一直努力挣钱忙忙忙。
66. 这下是真的会生气了吧，哈，困死了，明明答应了好好活着，过自己的生活，不要多管闲事，不要跟人争吵，多做事少说话，对不起哦，我不是乖小孩。
67. 只要我们有好的心态，只要我们想要美好的生活，那么通过自己的努力，一定可以做到。
68. 与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好，你生活的起点并不是那么重要，重要的是最后你能到达哪里。
69. 如果真的想吐槽，找合适的人，也控制吐槽的次数和时间，不然就写日记，发微博小号，千万不要像祥林嫂一样，逢人就诉说，结果最后成为了别人的乐子。你犹豫该不该说的，一定不该说，忍住。
70. 我虽没有能力让父母过荣华富贵的生活，但我可以保证管好自己不给父母惹事，安心过好自己的小日子，这也是对父母的一种爱。
71. 大自然里的植物比家里养的更茁壮，我们的身体也需要新鲜的空气和阳光。比如周末躺在家里刷手机，好像是休息了，但周一也仍然无法摆脱全身的疲惫感...上班摸鱼摸一天，到家还是累到不想说话…大脑和眼部疲劳会引起精神疲劳，但往往误认为身体疲劳。
72. 不能因为某些事情就松懈过好自己的生活，即是身份变换了也要维持自己经济独立，精神独立，不依赖谁也不依靠谁，因为只有自己才能靠得住。
73. 如果可以重来，我不要再失去你，失去你是我今生最大的遗憾。
74. 这个世界不会为任何人停下前进的脚步，心酸就哭，累了就睡撒不出气来就去大吃大喝，越是没人爱，越要好好爱自己！
75. 不结婚怎么了，每个人都应该想结婚就结婚，不结婚就不结婚，过好自己的生活就可以了，不必对得起别人，对得起自己就好了。
76. 看清楚职业压力源来自哪里，便于找出合适的解压方案。
77. 人海茫茫，别轻易回头与将就，好好经营自己，感恩生活里的小确幸，自然会有良人来爱你。
78. 是的，曾经所有过往如果从来也一定会有喜怒哀乐，也一定不是很圆满。所以，过去的不再从来，以后的自己要选择：好好地爱值得所有爱的人。
79. 生活给我们的已经很多，我们不要再去奢求与索取什么。认真对待生活，美好的生活是需要你用自己的努力换来的。
80. 人不瞎想，心就不烦；学会知足，人就幸福。生活已经很累，何必再让自己的心更加疲惫。不要一昧仰望别人站得高，过好自己的生活才是真理。
81. 过去的事，就让它过去吧。不能回到从前，就要珍重现在，过好自己的生活。
82. 这个世界已经够为难你了，就不要再为难自己了，更不要让不爱你的人给你添堵了，好好爱自己。
83. 避免给自己营造“苦难感”，这种“苦难感”的累加，对人生是一种摧残。如果每天通勤时间极长，可以搬近一些；穿高跟鞋就尽量不去超市买大包小包的；下雨就打车回家，回家洗个热水澡...
84. 电脑手机等的保修卡（如果是全国保修的记得带上，防止出现问题）
85. 同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可 以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
86. 电脑（大学经常会用到电脑，做PPT，Word等等都需要用到电脑，如果只是日常办公，那么联想小新的配置完全可以满足！）
87. 生活如意，全靠心境。公司不会为你的生活琐事买单，家庭也不应该为你的工作忙碌心烦。努力，经营好自己的两个世界。
88. 每天早晨，我都再一次提醒自己，生命短暂而美好，没时间纠结，没时间计较。生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。
89. 太阳伞（可以买雨伞遮阳伞两用的！开学你就知道遮阳伞有多重要了！一定要买质量好的，防紫外线效果好的！不然还不如不买！）天堂伞老品牌，而且坏了有实体店维修！
90. 疲惫最直接后果是效率低下，想要管理时间，第一个要解决的问题就是：知道你的时间都去哪儿了。有效时间管理的人和普通人的区别，就是对时间的感受不同。充分保护和利用整块的时间，来解决重要的关键问题，减少能量消耗。
91. 感觉大家都是为了某个人，某个不属于自己的人而后悔，往后余生，愿可以活的自我一些，为自己多考虑，随心随性。
92. 酒精棉片（这个真的特别好用方便，平时还可以给手机屏幕消毒，比那种酒精消毒液好用！）我之前买的那家下架了，所以大家可以在淘宝再搜一下，尽量选择60✘60mm的，太小了没啥用！
93. 不攀不比，过好自己的生活，才是最重要的；当我们懂得珍惜平凡的幸福时，就已经成了人生的赢家。
94. 往后余生，好好爱家人，也要对自己好一点。人生真的不易，且行且珍惜。
95. 每个人都是精灵，世界上就一个自己，没必要膜拜谁，做自己，过自己的生活便是最好的人生。
96. 生活不曾取悦于我，所以我创造了自己的生活。与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。早安。
97. 台灯（晚上断电用或者宿舍熄灯用）
98. 种自己的花爱自己的宇宙或许有一天自己会妥协，那个曾经十七八岁对生活抱有热情的少女再也消失不见。
99. 一个人最好的生活方式莫过于，看自己的风景，走自己的路，坚守自己的方向，理解他人的不同。这也是一个人深入骨子里的修养。
100. 理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的 人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。
101. 每个爸爸都希望有人能好好爱他的女儿，可是不是每个爸爸都愿意好好爱自己的妻子的。自己做不到的事情怎么就希望别人能做到呢。
102. 愿我们，都有能力爱自己，有余力爱别人。
103. 确保你手边有健康、有营养和天然的食物，饿的时候可以很轻松的拿到，比如常桶装的混合坚果放办公室，每天吃一把，坚果有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，修复脑力很可。或者是西红柿、红枣、核桃…等健康食物。
104. 灭菌洗手液（疫情期间必备，每次去人流密集的地方回来还是得注意清洗手部）
105. 带一支笔，一个笔记本（有时候会用到）
106. 两种情感都经历过，其实想起儿子就会平静下来，然后告诉自己为了好好爱儿子，努力过好自己生活，赚多点钱！
107. 手表（正在军训的时候不让带手机的，可以戴手表看时间！）
108. 换个发型，换个心情，换种活法吧，把搞不懂弄不明的事全部抛弃，过好自己想过的生活。
自己必须好好的说说 热门32句
1. 所有的经历都是财富，我也会努力过好自己的生活，也会继续喜欢你，支持你，希望你未来坦荡无恙。
2. 你安然投入了下一段感情，我却无论如何也过不好自己的生活，你过得那么好，而我却什么都忘不了，可明明当初渣的人是你呀！
3. 洗面奶（卸完妆之后记得洗面奶清洁）推荐芙丽芳丝，这个主打的温和不刺激，敏感肌的大救星！！我之前脸上过敏就靠他了！！但是缺点就是贵！
4. 自己把生活过好，钱再多一些，知识储备再多一些，再瘦一些，再白一些，各方面再优秀一些。
5. 好像我已经有一年的时间没有为难自己了，不想上班就不上，确实是轻松了不少，不过有点颓废的感觉。凡事都是两面的。
6. 移动电源（防止寝室断电，有的学校到晚上会断电断网，带上防身，而且路上也用得着，特别是离学校比较远的同学，移动电源必备！！！！）
7. 背包或者斜挎包（到时候军训的时候可以装手机或者小零食，水杯什么的，买个稍微大点的，还可以装电脑，例如下面推荐的这个！）
8. 每一份期待都会被现实打败，学会放下一切，过好自己想要的生活，活成自己想要的样子。
9. 没什么可说的时候，也就只剩下多愁善感了。好好生活，好好爱自己就好。
10. 希望所有爱过伤过的女人从今以后好好爱自己都能有自己想要的生活。
11. 静静的走，默默的看，无论风雨，无论坎坷，努力经营好自己的生活。
12. 以后一句话也不想说。好好过自己的生活，不再说一句废话。
13. 干粮和各种补充营养的食物（军训期间体力消耗大，营养一定要跟得上）
14. 清洁面膜（一个星期做一次清洁就好，不能用得太勤，容易破坏皮肤角质层）
15. 水乳（夏天就不要用霜了，巨油，水乳就够了）水乳推荐一叶子牛油果玻尿酸水乳套装，首先说说这个套装就很小清新！其次，在同价位的水乳套装中这个补水保湿效果还是可以的！
16. 这个世界人潮拥挤，请给自己的生活多点信心，照顾好自己，你要逼自己优秀，优于过去的自己。
17. 人生是一段旅程，走过的路，就是你编织的生活，我们无法预知以后的路途。但是，我们能把握现在的自己，脚踏实地的走，走好自己的路。
18. 是我的，终归是我的；不是我的，再去争取也会灰飞烟灭，何必呢？还是默默在角落做好一个旁观者，顺其自然，随遇而安，好好过自己的生活。
19. 不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。淡然地过着自己的生活，不要轰轰烈烈，只求安安心心。如此，安好。
20. 不做你的袁湘琴，我自己会植树。
21. 经历过绝望的人，才能获得新生，就会明白世上除了生死，什么都是浮云。余生爱自己多一点。
22. 相信自己，学会不自卑，相信自己会给自己营造好的生活，学会自己依靠自己，自己的幸福自己打造。
23. 不沉迷，不深陷，不缅怀，不奢望，也从不张望什么。只愿我们都过好自己的生活。
24. 当爱情缺席的时候，学著过自己的生活。过自己的生活，就是跟自己谈恋爱，把自己当成自己的情人那样，好好宠自己。
25. 不用从别人那里找肯定，你要更爱自己一些。
26. 我努力过好自己的生活吧。那些曾经那些过往，就随它去。
27. 隔离霜 这个有钱的话推荐日本的资生堂，虽然贵，但是一分钱一分货，用完脸上真的几乎看不到毛孔！如果一般价位那么自然堂这个隔离霜性价比比较高！券后也才78，非常适合学生党！
28. 感谢你，曾经来过，希望你，有自己的生活。不再打扰，望各自安好。而我，是该给过去画上一个句号了。
29. 经营好自己，珍惜当下时光，一切该来的总会到，简简单单的生活，一个在乎你的人也许就够了。
30. 生活原本就不易，无须事事渴求别人的理解和认可，静静地过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。珍惜当下，活在当下，如此安好。
31. 很多人不喝水是因为白水不好喝，我有朋友喝白水会干呕。不爱喝水的家人们，可以买点优质蜂蜜、柠檬片、玫瑰花茶泡一泡，会忍不住喝的。买花茶之前要查一查，像菊花茶一类的不能乱喝嗷，会上火（是祛火，感谢评论区指出） ～
32. 人，一定要好好爱自己，别让自己缺钱，别让自己缺爱。自己心里一定要有很多爱，包裹自己。